Rutina de calistenia para un abdomen de acero en casa en solo 4 minutos

En el siguiente video te muestro una rutina de calistenia para un abdomen de acero en casa en solo 4 minutos, ejercicios que pongo en práctica con mis alumnos que no disponen de mucho tiempo de mucho tiempo para entrenar logrando buenos resultados.

Siempre y cuando lo combinan con una alimentación adecuada porque los abdominales se hacen en la cocina.

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