Como nuevo miembro del Programa Corpolisto tienes esta semana para realizar todas las tareas que encontrarás a continuación y enviármelas. En el plazo de 24 a 48 horas hábiles desde que me las hayas enviado recibirás la primera semana de entrenamiento de Programa.
empieza reservando una entrevista inicial
A continuación te voy hacer una serie de preguntas para conocer más en profundidad cual es tu situación actual y saber si este programa es para ti. Si hay algo que no me gusta es hacer perder el tiempo a la gente.
Cuando acabes de rellenar el formulario me pondré en contacto contigo la fecha y hora que me indiques a través de una video llamada de What´s App de unos 30´.
tareas de la semana
Estarán disponibles una vez reserves cita para la entrevista inicial.
2. test de evaluación física
Haz clic en la imagen para descargar el test de evaluación física (que deberás realizar antes de empezar y cada 21 días) y haz clic en el botón de abajo para rellenar el test.
3. Vídeo Corporal
Antes de empezar y cada 21 días graba un vídeo y envíamelo adjunto haciendo clic en el botón de abajo o al correo: corpolisto@gmail.com
4. Hábitos alimentarios
Haz clic en la imagen para acceder y cumplimentar este cuestionario de hábitos alimentarios y en el plazo máximo de una semana recibirás un plan de alimentación adaptado a tu persona para sacar el máximo partido del Programa Corpolisto.
5. Registro de mediciones
Haz clic en la imagen para descargar el registro de mediciones del Programa Corpolisto y llevar un control de tu evolución durante su duración. Envíamelo adjunto (antes de empezar y cada 21 días) haciendo clic en el botón de abajo o al correo: corpolisto@gmail.com
6. Estilo de vida y hábitos
Haz clic en la imagen para acceder y cumplimentar este cuestionario de estilo de vida y hábitos antes de empezar el Programa Corpolisto.
si tienes dudas, consúltame por Aquí
Recuerda que como miembro del Programa puedes enviarme un mensaje con tus dudas usando el formulario de contacto que habilito solo para alumnos como tú, o enviarme un email directamente a corpolisto@gmail.com.