cuerpo en forma y hasta 17 kg menos

Con fuerza sin pesas y alimentación adecuada

Hay pandemia de exceso de grasa

Incluso personas con normopeso acumulan grasa abdominal y no están en forma aunque salgan a correr y hagan pesas

Te entiendo si te sientes perdido y sin confianza a la hora de entrenar y crees que necesitas ir al gimnasio y dedicar mucho tiempo para estar en tu mejor forma física pero la realidad es que no necesitas entrenar como un culturista para aumentar tu masa muscular.

Tengo una solución para ti...

Seguir un Programa de entrenos sin pesas para lograr un cuerpo en forma con hasta 17 kg menos. 

«Empieza donde estás. Usa tu cuerpo y un espacio 2×2. Haz lo que puedas con el Programa cuerpo en forma con calistenia de 12 semanas de duración

¿Porqué confiar en mi Programa?

Ponerse en forma a los 40

Mi nombre es Ángel Lorenzo y ayudo personas a conseguir un cuerpo más atlético entrenando fuerza sin pesas y con alimentación adecuada pero antes de llegar hasta aqui…

Pasé años en el gimnasio sin entrenador personal ni un entrenamiento programado sintiendo que las pesas no me estaban dando el resultado deseado.

Claramente no conseguía sentirme en forma ni el cuerpo que quería. Además me empezaba a aburrir de las pesas, tenía un trabajo sedentario y menos tiempo de entrenar.

Yo siempre había querido aprender a trabajar con mi propio peso corporal y escuché que los espartanos conseguían un cuerpo en forma entrenando fuerza sin pesas, usando solo su cuerpo y lo llamaban calistenia.

Desde entonces empecé a practicarla y comprobar como te pones fuerte pero también en forma porque sus ejercicios trabajan las 10 cualidades del fitness.

Después de haber conseguido yo mismo y con mis alumnos unos resultados asombrosos,
puedo ayudarte a ti conseguir lo mismo.

Empieza el programa para conseguir...

1. Un cuerpo en forma y más atlético sin pesas.

2. Eliminar de 3 a 10 kg de grasa en 12 semanas y definir tu cuerpo sin tener que hacer dietas restrictivas.

3.    Verte con mayor masa muscular y sentirte en forma con menos de 4 horas de entreno a la semana.

4. Tener una rutina en casa o al aire libre para ejercitarte tranquilamente y con libertad en el lugar que quieras

5. Mejora todas tus cualidades fitness y siéntete en forma, más ágil y con más energía en tu día a día.

6. Claridad sobre como entrenar sin pesas y comer sin tener que sufrir pensando en como lograr resultados.

¿Cómo lo vamos a conseguir?

  • 12 semanas de entrenamientos con tu peso corporal (sin pesas) en video y pdf, para que puedas entrenar donde y cuando quieras.
  • Entrenamiento progresivo y adaptado, empezaremos con ejercicios que se adapten al nivel de fuerza que tienes ahora e iremos progresando poco a poco para que ni te agobies, ni te aburras ni te lesiones.
  • Plan de alimentación adaptado a tu objetivo para que no estés en ese 90% de personas que fallan en su alimentación.
  • Revisiones porque lo que no se mide no se puede mejorar.
  • Servicio de consultas para resolver todas las dudas que tengas y no sientas que estas solo en ningún momento

¿Has visto esto? Te dejo testimonios porque no soy el único

«Gracias al seguimiento continuo y a los esfuerzos de motivación se consiguen resultados visibles en cuestión de poco tiempo. Entrenamientos muy personalizados y adaptados a las necesidades individuales, rutinas dinámica y agradables de realizar con poco material» – Kevin.

¿Y qué debo invertir para empezar?

Un mínimo de 12 semanas de tu vida para echarle COJONES, PACIENCIA Y DISCIPLINA espartana.

Si eres de los que gusta aprender...

Podrás incluir una formación para descubrir como tener resultados entrenando sin pesas y así además de conseguir tu transformación no volver a depender de un entrenador personal ni dietista.

Preguntas frecuentes

Si dominas tu cuerpo mejor cada día, eres más fuerte. A mayor fuerza funcional mejor físico.
De ahí la importancia también de tener un plan de entrenamiento de calidad con el que progresar y mejorar porque tu cuerpo responde fortaleciéndose con aquello que le resulta intenso y le desafía, sin preguntar si usas o no pesas.

Queda demostrado en los testimonios y casos de éxito que has visto.

Los entrenamientos a la semana son unos 3 o 5 y la duración de cada uno de ellos oscila de 40 a 60 minutos. 

Por lo que necesitas sacar 3 o 5 días a la semana que puedas dedicar menos de una hora de tiempo para conseguir un cuerpo en forma.

Se lo que es eso de hacer la guerra por tu cuenta y el camino hasta el objetivo es mucho más largo.

Solo salir a correr o hacer pesas no es forma de lograr un cuerpo más atlético.

Un programa de entrenamiento que combina fuerza sin pesas y alimentación adecuada funciona para un cuerpo en forma con hasta 17 kg menos, te lo muestro con mi experiencia y casos de éxito.

¿Quieres tener un cuerpo más atlético y en forma?

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