técnicas de hipertrofia avanzadas con calistenia (peso corporal)

Técnicas de hipertrofia avanzadas con calistenia

Si tienes buen nivel de entrenamiento pero no ganas músculo y te preguntas si te interesa usar técnicas de hipertrofia avanzadas, y cuales te convienen más, en este post lo puedes descubrir. En el siguiente video analizo diferentes métodos avanzados para ganar músculo con ejemplos prácticos para que las apliques con ejercicios con tu peso …

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¿Alcanzar el fallo muscular hipertrofia?

fallo muscular hipertrofia

Si crees que el fallo muscular hipertrofia y lo pones en practica habitualmente en tus entrenamientos en este vídeo te hablo de sus beneficios y contraindicaciones. 🔥 Únete al RETO CALISTEFIT de 12 semanas de calistenia para el cuerpo que quieres (clic aquí). 🔥 Apúntate al curso de CalisteFIT: para aprender a mejorar tu físico por tu …

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Dolor de espalda alta, ejercicios y estiramientos

Dolor de espalda alta, ejercicios y estiramientos

¿Sueles tener molestias en la zona de tu espalda alta? ¿Sientes como tu columna superior se va inclinando hacia delante dando a tu postura corporal un aspecto poco estético?La cifosis dorsal o curvatura superior de la columna es una de las alteraciones posturales más frecuentes y deriva en problemas de salud en forma de dolores …

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