10 ejercicios de fondos en calistenia para tener resultados con dos sillas

Deja un comentario / calistenia, cuerpo en forma, Definir cuerpo / Por
10 ejercicios de fondos en calistenia para tener resultados con dos sillas

10 ejercicios de fondos en calistenia para tener resultados con dos sillas Obviamente puedes conseguir un cuerpo en forma es imprescindible que entrenes tu fuerza pero no es imprescindible que uses pesas, material ni ir al gimnasio. Actualmente tenemos pandemia de exceso de grasa y sedentarismo habiendo más gimnasios que nunca y los dos son …

10 ejercicios de fondos en calistenia para tener resultados con dos sillas Leer más »

10 ejercicios de calistenia por niveles para estar en forma sin material

Deja un comentario / calistenia, cuerpo en forma, Definir cuerpo / Por
10 ejercicios de calistenia por niveles para estar en forma sin material

10 ejercicios de calistenia por niveles para estar en forma sin material Actualmente tenemos pandemia de exceso de grasa y sedentarismo habiendo más gimnasios que nunca y los dos son venenos que acortan tu vida, te envejecen, te restan energía, vitalidad y calidad de vida y te matan poco a poco. Obviamente puedes conseguir un cuerpo …

10 ejercicios de calistenia por niveles para estar en forma sin material Leer más »

10 progresiones en calistenia para estar en forma sin material

Deja un comentario / calistenia, cuerpo en forma, Definir cuerpo / Por
10 progresiones en calistenia para estar en forma sin material

10 progresiones en calistenia para estar en forma sin material ¿Has visto los cuerpos atléticos de esculturas griegas de hace más de 2000 años? Pues tenían un cuerpo en forma entrenando fuerza sin pesas, usando solo su peso corporal y lo llamaban calistenia. Claramente el sedentarismo es un veneno que te mata poco a poco. …

10 progresiones en calistenia para estar en forma sin material Leer más »

10 tipos de flexiones para tener resultados entrenando calistenia en casa

Deja un comentario / calistenia, cuerpo en forma, Definir cuerpo / Por
10 tipos de flexiones para tener resultados entrenando calistenia en casa

10 tipos de flexiones para tener resultados entrenando calistenia en casa Al final del video de hoy sabrás 10 tipos de flexiones para tener resultados entrenando calistenia en casa, en el parque o en la playa. Si no estás conforme con tu salud y físico, te ayudo a conseguir un cuerpo en forma con calistenia, …

10 tipos de flexiones para tener resultados entrenando calistenia en casa Leer más »

4 tecnicas para aumentar masa muscular con calistenia

Deja un comentario / calistenia, cuerpo en forma, Definir cuerpo / Por
4 tecnicas para aumentar masa muscular con calistenia

4 tecnicas para aumentar masa muscular con calistenia ¿Crees que la calistenia no sirve para aumentar masa muscular? Al final del video sabrás 4 técnicas para aumentar tu masa muscular con calistenia Si no estás conforme con tu salud y físico, te ayudo a conseguir un cuerpo en forma con calistenia, hasta 10 kg menos …

4 tecnicas para aumentar masa muscular con calistenia Leer más »

Ganar musculo en poco tiempo haciendo calistenia con esta tecnica entrenamiento

Deja un comentario / calistenia, cuerpo en forma, Definir cuerpo / Por
Ganar músculo en poco tiempo haciendo calistenia con esta técnica de entrenamiento

en el video de hoy Ganar músculo en poco tiempo haciendo calistenia con esta técnica entrenamiento ¿Quieres saber como ganar músculo con poco tiempo de entrenamiento sin pesas? Vamoa a ver la técnica de las superseries. Vas a descubrir sus ventajas y ejemplos prácticos para que puedas aplicarla con ejercicios con tu propio peso corporal. …

Ganar musculo en poco tiempo haciendo calistenia con esta tecnica entrenamiento Leer más »

3 claves para un cuerpo en forma con calistenia

Deja un comentario / calistenia, cuerpo en forma, Definir cuerpo / Por
3 claves para un cuerpo en forma con calistenia

en el video de hoy 3 claves para un cuerpo en forma con calistenia ¿Has visto los cuerpos atléticos de esculturas griegas de hace más de 2000 años? Pues tenían un cuerpo en forma entrenando fuerza sin pesas, usando solo su peso corporal y lo llamaban calistenia. Si no estás conforme con tu salud y …

3 claves para un cuerpo en forma con calistenia Leer más »

Scroll al inicio