8 ejercicios de calistenia para un abdomen fuerte en casa sin material

En este video te muestro una 8 ejercicios de calistenia para un abdomen fuerte en casa sin material, ejercicios que pongo en práctica con mis alumnos que no disponen de mucho tiempo de mucho tiempo para entrenar logrando buenos resultados.

Siempre y cuando lo combinan con una alimentación adecuada porque los abdominales se hacen en la cocina.

Porque la mayoría de personas fallan en su dieta para transformar tu físico.

Claramente si quieres un cambio físico no basta con hacer buenos entrenos, comer lo que crees que esta bien, comer menos o comer poco y si no me crees pruébalo y en 90 días evalúa tus resultados.

Si quieres centrarte en una recomposición corporal y perder hasta 17 kg o ganar 5 kg en 12 semanas sin pesas, en 4 metros cuadrados y con poco tiempo a la semana reserva una entrevista conmigo haciendo clic aquí.

Más sobre Calistenia o entrenamiento con peso corporal:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio