Empecé a hacer pesas en el gimnasio porque quería estar en forma y conseguir el cuerpo atlético de esculturas de la antigua Grecia.

Después de años, había ganado más grasa que músculo, no me sentía en forma y me veía en fotos horrible, con la cara y abdomen redondos. Si había aumentado mi fuerza y volumen corporal pero claramente no tenía la salud ni la armonía corporal y poca grasa que buscaba.

¿Porqué a pesar de entrenar y comer sano no conseguía el resultado deseado?

Claramente por mucho que me esforzara no sabía como conseguir el cuerpo, salud y estado de forma que quería.

Por supuesto que no era el único, pues observaba a mis compañeros de gimnasio y sus cuerpos en el 90% de ellos ni cambiaban ni tenían el que yo buscaba ni habiendo pasado meses. Todo el mundo sabe que hay epidemia de exceso de grasa.

Quería descubrir porque entrenando calistenia (con peso corporal) y sin seguir dietas estrictas los Grecoespartanos consiguieron ese cuerpo libre de grasa y en forma que yo no lograba.

Y dejé de hacer pesas en el gimnasio y de seguir recomendaciones oficiales de nutrición para entrenar calistenia y tener una alimentación más coherente con nuestra evolución, y con los conocimientos adecuados y empecé a sentirme en forma y verme con poca grasa y musculatura equilibrada.