TOMA EL CONTROL DE TU BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL
¡Transfórmate a nivel físico y mental!
Sé constante, ponte fuerte y ten más energía
saludableMENTE en tan solo 12 semanas. Sin pesas. Entrena desde la comodidad de tu
casa y de la mano de un experto altamente capacitado. ¡Atrévete a asumir e reto!
¡Mejora tu apariencia física y siéntete mejor mentalmente!
¿No estás satisfech@ con tu apariencia física actual?¿Intentaste entrenar antes, pero no viste resultados?¿Ir al gimnasio no te agrada demasiado y los ejercicios te parecen aburridos?
Deseas que tu apariencia física refleje que eres una persona fuerte, energética y segura, pero ha sido difícil lograrlo sin tener un plan estructurado de entrenamiento que se ajuste a ti.
Pero no tienes los recursos o conocimientos para entrenar de manera efectiva tu cuerpo y mente. A veces piensas que tu única opción es rendirte y conformarte.
¡No es cierto!
Con este programa de entrenamiento personalizado y técnicas de desarrollo personal, podrás alcanzar el cuerpo que siempre has querido. Nuestro entrenador personal cuenta con una amplia experiencia en el campo del fitness y está altamente capacitado para guiarte en tu proceso de cambio físico.
¡Con el Programa de la Píldora Roja eres capaz de lograr los resultados que deseas!
¿De qué trata el Programa de la Píldora Roja?
Transforma tu cuerpo y alcanza tus metas fitness con nuestro programa de entrenamiento online de 12 semanas; ¡no necesitas pesas ni gimnasio!
Con planes de nutrición personalizados y reuniones mensuales entre los participantes, podrás seguir tu progreso, revisar tus resultados y hacer cambios para maximizar tus resultados.
Y con técnicas de desarrollo personal aplicadas al desarrollo del cuerpo que deseas, puedes estar seguro de que conseguirás el cuerpo con el que sueñas.
Programa de entrenamiento online de 12 semanas.
Entrenamientos en video sin pesas ni gimnasio.
Dieta personalizada.
Reunión mensual entre los participantes.
Revisión de resultados mensual.
Técnicas de desarrollo personal aplicadas al desarrollo del cuerpo que quieres (coaching
para el cuerpo que quieres).
¿Qué conseguirás con el Programa de la Píldora Roja?
Podrás tomar el control de tu cuerpo y bienestar físico y mental.
Mejorarás tu aspecto físico, aumentarás tu masa muscular y podrás llevar una vida activa con la ayuda de nuestros ejercicios con barra y peso propio.
Además, podrás entrenar a tu propio ritmo, ya sea en casa o al aire libre, y convertirte en una inspiración para tu familia y amigos.
Salud y ponerte fuerte con 3 horas de entreno semanales
ser constante con hábitos imparables para tu extio
Más energía y vitalidad y un mejor descanso comiendo sano
Preguntas frecuentes
Los entrenamientos a la semana son unos 3 o 4 y la duración de cada uno de ellos oscila de 40 a 60 minutos.
Por lo que necesitas sacar 3 o 4 días a la semana que puedas dedicar menos de una hora de tiempo para ponerte fuerte.
Lo que tienes que tener son ganas jeje. No importa tu nivel inicial pues adaptaré entrenos a tu persona y no habrá ningún ejercicio que no puedas hacer. Para ello hacemos test de fuerza para hacerte una evaluación física con los que luego planifico tus entrenamientos.
Las ganancias de masa muscular empiezan a manifestarse entre las 6 y 12 semanas de entrenamiento, y las de fuerza desde el primer día.
Por ejemplo, siguiendo el plan de 90 días que combina entreno enfocado a la hipertrofia y alimentación personalizada vas mejorar estéticamente sin duda alguna.
Si tu objetivo es perder grasa puedes perder hasta 10 kg en esos 90 días dependiendo de tu estado inicial.
En el programa realizo test de evaluación física con los que iremos registrando las mejoras de rendimiento de tu fuerza.
Además a nivel estético aporto un registro de mediciones en el que veremos la progresión de tu peso, medidas antropométricas y toma de vídeos y fotografías con los que tendremos constancia del antes y el después.
Los entrenos son en video con rutinas personalizadas y adaptadas 100% a tu persona. La dieta personalizada en pdf.
Y además si te siguen quedando dudas tendremos contacto por what´s app para ir resolviéndolas.
Un poco sobre mí...
Mi nombre es Ángel Lorenzo. Soy el coach de la píldora roja, trato de ayudar a personas a ponerse fuertes, ser constantes y tener más energía saludableMENTE. Mi vida es un ejemplo de ello:
- Llevo toda la vida dedicando casi todas las semanas 3 – 4 días a practicar actividad física, sea gym, calistenia (entrenamientos con peso corporal), ciclismo, fútbol, correr,…
- En constancia me podrá igualar alguien pero no superarme.
- Creo en entrenar y conseguir resultados con el Mínimo tiempo de entreno, Mínimo espacio y Mínimo equipamiento para PONERME FUERTE.
- No me obsesiono por la SALUD Y UN CUERPO BONITO, pero quiero tener las dos- Pero no basta con querer, sino que me lo creo y una actúo en coherencia para tenerlo.
- Uso hábitos imparables con técnicas de desarrollo personal aplicadas al desarrollo de la salud y el cuerpo que quiero.
Gracias por tomarse el tiempo de visitar mi sitio web.
MEJORA TU CUERPO Y MENTE, SÉ CONSTANTE, PONTE FUERTE Y TEN MÁS ENERGÍA SALUDABLEMENTE
EN TAN SOLO 12 SEMANAS DESDE CASA