Cambio físico

entrenador personal online

mejora salud y físico en 90 días con tu cuerpo como gimnasio y nutrición adecuada

Test rápido para saber si entrenar online con CalisteFIT es para ti

✅ ¿Te sientes perdid@ con el entreno y alimentación para mejorar tu físico?

✅ ¿Te has apuntado al gym varias veces sin conseguir los resultados que querías?

✅ ¿Has hecho dietas en las que te sientes débil y «mueres» de hambre?

✅ ¿Te excusas en que no tienes tiempo para no invertir en tu salud?

✅ ¿Te gustaría aprender a entrenar en cualquier lugar sin necesitar equipamiento?

✅ ¿Intentas entrenar en casa pero sientes que pierdes el tiempo porque no sabes que tienes que hacer?

✅ ¿Quieres conseguir un físico espartano?

¡Te felicito! Si has respondido a más de 2 preguntas en afirmativo la CalisteFIT es para tí.

Y ahora EMPIEZA lo bueno… 

¿Cómo puedo ayudarte a mejorar tu físico?

Con Entrenamiento de calisteFIT

Rutinas para muscular con tu propio peso corporal con el mínimo tiempo de entreno, mínimo espacio y mínimo equipamiento.

Con planes de nutrición adecuada

Porque los abdominales se hacen en la cocina y no sudando.

creando un estilo de vida fitness

Los hábitos más saludables para tu persona y lo que quieres conseguir.

Elige PLAN para conseguir TU CUERPO ESPARTANO

PACK ENTRENO+DIETA ONLINE

Calistefit coach

✅ Entrevista de evaluación inicial.

✅ Entrenos en PDF (a elegir con tu peso corporal, gimnasio o combinado) y dieta, adaptados a ti para verte con tu mejor físico.

✅ Cambio de dieta y entreno cada 4 semanas.

✅ Revisiones y resolución de dudas por Whats App.

✅ Grupo con actividades extra para reforzar tu estilo de vida fitness.

CURSO APRENDE A MUSCULAR 

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Aprende a entrenar y muscular de manera efectiva con tu peso corporal:

✅ 15 video lecciones de menos de 12 minutos y contenido extra de mucho valor:

✅ Plantillas de excel con registro de medidas corporal y un laboratorio de rutinas.

✅ Ejemplos de rutinas y calentamientos.

✅ Foro de Consulta de dudas.

Más información (clic aquí)

Preguntas frecuentes

Los entrenamientos a la semana son unos 3 o 4 y la duración de cada uno de ellos oscila de 40 a 60 minutos. 

Por lo que necesitas sacar 3 o 4 días a la semana que puedas dedicar menos de una hora de tiempo y ponerte fuerte.

Lo que tienes que tener son ganas jeje. El coach adapta entrenos a tu persona y no habrá ningún ejercicio que no puedas hacer. Para ello hacemos test de fuerza para hacerte una evaluación física con los que luego planificamos los entrenamientos con tu peso corporal.

Las ganancias de masa muscular empiezan a manifestarse entre las 6 y 12 semanas de entrenamiento, y las de fuerza desde el primer día. 

Por ejemplo, siguiendo el plan de 90 días que combina entreno enfocado a la hipertrofia y alimentación personalizada vas a ganar músculo, al menos unos 2kg y te vas a ponerte fuerte.

Situ objetivo es perder grasa puedes perder hasta 10 kg en esos 90 días dependiendo de tu estado inicial.

En el programa realizo test de evaluación física con los que iremos registrando las mejoras de rendimiento de tu fuerza. 

Además a nivel estético aporto un registro de mediciones en el que veremos la progresión de tu peso, medidas antropométricas y toma de vídeos y fotografías con los que tendremos constancia del antes y el después.

Recibirás tus rutinas en formato pdf perfectamente detallado y explicado. También tendrás enlaces a videos explicativos de los ejercicios y lecciones para aprender por tu cuenta.

Y además si te siguen quedando dudas tendremos contacto por what´s app para ir resolviéndolas.

✅El coach basa los entrenos y alimentación en la opción más saludable para ti, tiene un enfoque 100% practico y te guía con sus entrenamientos para que consigas un ponerte fuerte y mejorar tu físico en 90 días. 

✅También aprenderás a entrenar con tu peso corporal por tu cuenta.

✅Definitivamente tendrás las pautas correctas de lo que debes hacer para conseguir ponerte fuerte con compromiso y poco tiempo de entreno y dejes de dar palos de ciego y de sentir que podrías estar mejor.

Mi nombre es Ángel Lorenzo. Soy entrenador personal online que trato de ayudar a personas a mejorar su salud y físico y para ello:

  • Trabajo con el Mínimo tiempo de entreno, Mínimo espacio y Mínimo equipamiento para mejorar el físico.
  • Enseño a usar el cuerpo como gimnasio y eliminar grasa creando hábitos nutricionales saludables.
  • Instruyo en un estilo de vida Fitness, basado en la opción más saludable para ti.

Si quieres saber más sobre mi historia personal puedes hacer CLIC AQUÍ. 

Gracias por tomarse el tiempo de visitar mi sitio web.

Calistefit coach

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